En groupe

Un moment pour tout relâcher

Lors des méditations guidées en groupe à Argentat-sur-Dordogne de Respire & Médite, Vous pouvez plonger dans une profonde détente, vous reconnecter à vous-même et vivre un moment de partage avec d’autres participants. Un moment pour tout laisser aller, dans une salle paisible proche du centre.

Comment cela se passe-t-il?
Pour qui?
Informations pratiques
Inscription
Déroulement de la méditation

Comment cela se passe-t-il ?

Les séances se déroulent en petit groupe, avec un maximum 8 personnes.
Vous êtes accompagné pas à pas vers un état de relaxation profonde, en ramenant doucement votre attention vers la respiration, le corps et l’énergie.

Les méditations guidées ont lieu dans une salle calme et spacieuse. L’espace est chauffé en hiver et climatisé en été. La méditation se pratique entièrement assis sur une chaise confortable. Tout est prévu sur place ; vous n’avez rien à apporter.

Pour qui ?

Les méditations s’adressent à toute personne qui :

• a envie de plus de calme, de détente profonde ou d’un moment pour soi
• souhaite apaiser ses pensées et retrouver plus de clarté
• veut mieux se reconnecter à ses ressentis
• souhaite développer son intuition
• désire découvrir les bienfaits des énergies positives
• Souhaite faire connaissance avec la dimension énergétique
• est sensible aux énergies et souhaite approfondir cette sensibilité

Aucune expérience en méditation n’est nécessaire. Pour tous niveaux, de débutants à confirmes. Accessible à partir de 16 ans.

Informations pratiques

• Durée de la séance : environ 1h30
  (1h de méditation + 30 minutes d’échange)
• Lieu : Argentat-sur-Dordogne
• Salle proche du centre, avec parking gratuit
• Espace accessible aux personnes à mobilité réduite
  
• L’adresse exacte est communiquée après inscription
• Aucun matériel nécessaire
• Un verre d’eau est mis à disposition

Inscription

• L’inscription se fait en ligne via ce site.
• Ou via : WhatsApp : 06 26 28 42 69
• E-mail : info@respire-medite.fr
• Tarif: 21,50€ par séance
• Le paiement peut se faire en ligne lors de l’inscription (carte bancaire, Apple Pay ou PayPal), ou sur place en espèces, sans contact ou carte bancaire.
• Après inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les informations pratiques ainsi que le lieu exact

Déroulement de la méditation

Phase 1 – Un nettoyage énergétique
Effectué pour l’ensemble du groupe avant votre arrivée.
Phase 2 – Détente
À l’arrivée, vous êtes accueilli dans une ambiance calme. Accompagné d’une musique douce, cette phase vous invite à laisser vos pensées circuler librement.
Phase 3– Ancrage
Vous vous reconnectez à votre corps et revenez progressivement dans l’instant présent.
Phase 4– Respiration et énergie
Des exercices de respiration vous aident à relâcher les tensions et à entrer dans une détente plus profonde. Vous harmonisez corps et esprit en travaillant sur les sensations de lâcher-prise et de recharge énergétique.
Phase 5– Voyage intérieur
En visualisation, vous faites une promenade paisible dans la nature pour renforcer votre ressenti et votre intuition.
Phase 6 – Retour et échange
Vous revenez doucement de la méditation. Un temps est prévu pour partager votre expérience ou poser des questions.